关于吊单杠

脊柱侧弯儿童应该如何锻炼？国内医生通常会说回去挂单杠，拉直。你知道脊柱侧弯是脊柱在三维空间中的变形，椎体向侧移动，但也向凸侧旋转。如果是的话S形状弯曲，胸椎和腰椎的旋转方向相反。从头顶看，从颈椎到骨盆椎体，整个脊柱看起来像转，整个脊柱看起来像一个弹簧。那么，体操如何工作呢？必须分为三个步骤，首先控制旋转，去除弹簧效应；然后适当拉伸凹韧带和肌肉；较后收缩凸肌肉，主动纠正侧弯，发挥理想效果。

悬挂单杠时感觉更直。事实上，它的作用是拉长所有韧带和肌肉，包括正常的生理弯曲。同时，由于弹簧效应没有去除，拉直的脊柱会再次弹回。效果很小，孩子们工作很努力。

吊杆属于脊柱牵引方法，如牵引床等方法，只是使用自重牵引。当脊柱被拉直时，但如果不被拉直，它就会恢复到原来的状态。儿童从未在国外做过这种运动，因为脊柱在侧面有正常的生理弯曲常的生理弯曲。如果强行拉直脊柱，也会破坏正常的生理弯曲。