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【400米障碍器材厂家】400米障碍及格标准是什么?

发布来源:  发布日期: 2023-12-04  访问量:272

400米障碍及格标准是什么?

**400米障碍测试:2分30秒内跑完——及格,2分15秒内跑完——良好,2分00秒内跑完全程——优秀。

400米障碍全程共有8个障碍,但因为是往返跑,所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网,然后转弯后再依次跑回去,往返的障碍物时一样的,但通过方式有所区别,比如返回时需跨越的是5步桩。



扩展资料:

注意事项:

四百米的障碍跑在实战中意义重大,因为在地面作战,步枪是较主要的进攻武器。一盘情况下,步枪的射程在400米左右。双方士兵在四百米的范围内交战,都是属于步枪的射程内,这对士兵来说十分危险。

在战场上,较近距离的打击是不能避免的,为了保证军人的生存率,**必须要在这四百米内发挥己体能的较大潜力。不管是立即趴下,还是短时间登上高处的制敌位置,都是所要掌握的技能。只有反应灵敏,移动迅速,才能利用地形特征作为隐蔽。

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