军事训练损伤康复治疗方法

旅团训练伤害分级康复是为了积极适应军事训练的发展趋势和战斗力的要求，进一步扩大和提高卫生机构的**能力，旨在把握训练伤害防治的主要矛盾和突出问题，针对训练中随时可能出现的骨关节和软组织损伤，及时规范疼痛缓解、损伤保护、功能恢复等物理治疗康复干预，防止损伤的持续和控制。

基本功能有三个方面：一是缓解疼痛。主要包括物理治疗和中医治疗。物理治疗包括中低频、超声波、湿热、冷疗、磁疗、冲击波治疗等；中医治疗包括针灸治疗和技术 等。二是损伤保护。主要有支具固定、护具防护等。支具类装置主要包括上下肢、躯干固定制动支具等；防护类护具主要包括弹力绷带、运动绷带、肌内效贴、运动护具等。三是功能锻炼。主要有运动疗法、作业疗法等。运动疗法主要包括力量训练、柔韧性训练、有氧耐力训练、本体觉训练等。

1.缓解疼痛:中低频治疗仪、超声治疗、携带止痛仪、冲击波治疗、超短波治疗仪等。

2.损伤保护：弹性绷带、运动胶带、肌内效贴、运动护具、支具、矫形鞋垫等，配置实施方案（如肌内效贴法等）。

军事级功能鞋垫由创感科技与全军军事训练医学研究所联合开发，可协助士兵进行日常训练，改善足部问题

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3.功能锻炼:注重自身体重锻炼和瑞士球的应用。 、在卫生人员的指导下，泡沫轴、弹性带、沙袋、哑铃等肢体力量训练设备进行主动康复运动训练。建议使用深层肌肉电 治疗仪（DMS）、主被动训练辅助整脊枪和振动台。

深层肌肉电 治疗仪（DMS）：放松筋膜(被动)。

整脊枪:关节松动(被动)。

振动台:实施本体感觉训练(主动)、力量训练(核心肌群)、肌筋膜放松(主动)。

功能锻炼设置原则及方法：

不同组织的愈合能力和修复阶段

不同的组织有不同的愈合能力。这就决定了我们应该为不同的创伤制定有针对性的康复计划，包括干预时间、项目、强度、周期等因素。为了更加标准化，但也容易理解，不同组织的愈合能力和可能的修复分期以下图表（表1）。然而，对于不同的个体、不同的损伤程度和不同的干预，组织修复的每个阶段的时间仍然存在很大的差异，所以这里只能提供一般的参考，并根据具体情况进行不同的治疗。大多数损伤已经过了炎症反应期，处于机械修复期或塑料重建期，因此应选择相应的培训项目，不能保持不变。我们在下一章中涉及的许多慢性劳损伤都属于这类。

建议介入不同功能练习的时间

遵循功能练习干预的原则，结合上述关节活动训练、灵活训练、力量训练、平衡和本体意识训练、自我筋膜放松等技术，强调根据损伤组织的不同修复期干预适当的运动康复项目。此外，由于不同患者的损伤程度、身体素质、运动能力和学习能力不同，康复计划必须根据个人情况进行区别对待和个性化设置。功能练习设置方案建议如下（表2）：

在介绍各种伤害的章节中，请根据这一原则合理选择功能性练习方法。此外，由于等长阻力运动的高安全性，可以提前适当的适用时间阶段，甚至在机化修复期。PNF由于拉伸技术具有被动拉伸和等长阻力运动的作用，因此在伤害早期得到了广泛的应用。